Bewegt im Park in Pörtschach und Moosburg 2026
Kostenlose Bewegungskurse von Juni bis September 2026
Alle Kurse finden in öffentlichen Parks oder anderen Freiflächen statt, sind kostenlos und werden von professionellen Trainer:innen geleitet. Die Teilnahme ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich!
Die Veranstaltung wird durch Bewegt im Park gefördert.
Rumpftraining & Mobility in Pörtschach
Wo: Sportplatz neben Hochseilpark, Sportplatzstr. 9, 9210
Wann: jeweils Donnerstags, ab 18.06.2026 - 03.09.2026
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Trainerin: Physiotherapeutin Stefanie Plieschnegger MSc.
Was ist Rumpftraining & Mobility?
Ausgewählte physiotherapeutische Übungen zum Training des Rumpfes und der Tiefenmuskulatur, sowie Mobilisierung und Dehnungsübungen für den gesamten Körper
Body & Soul - Yoga in Moosburg
Wo: Bewegungshügel (hinter Beachvolleyballplatz), Kaiser-Arnulf-Platz 1, 9062
Wann: jeweils Mittwochs, ab 17.06.2026 - 02.09.2026
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Trainerin: Yogalehrerin Silvia Wurzer-Rauchenwald
Was ist Body & Soul Yoga?
In dieser wohltuenden Yogaeinheit werden ruhige, fließende Bewegungen mit tiefen Atemzügen kombiniert, um Körper und Geist gleichermaßen zu entspannen. Der Fokus liegt auf sanfter Bewegung, Dehnung und achtsamer Körperwahrnehmung. Optimal nach einem langen Tag, wenn du deine innere Ruhe fördern und neue Energie tanken möchtest.
Mitzubringen:
Yogamatte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasser, bequeme Kleidung, Schuhe sind nicht nötig